“Estendi un po’ di autocompassione anche solo per il fatto di voler migliorare, perché non tutti sono disposti a crescere. Non tutti si preoccupano abbastanza da voler migliorare il loro ascolto”.متابعة بحساب فيسبوك تسجيل الدخول إنشاء حساب أقر بأنني قرأت وفهمت شروط الخصوصية و

 امنح نفسك مساحة للتفكير وإعادة ترتيب أولوياتك بعيدًا عن تأثيره المباشر.إعادة هيكلة أفكارك: حاول تغيير الأفكار السلبية المتعلقة بالخوف من الوحدة أو فقدان الشخص الآخر.Diplomata in Sessuologia clinica e esperta i

هناك الكثير من الخيارات لعلاج التعلق المرضي، منها العلاج الدوائي والعلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي، وإليك أنواع علاج التعلق العاطفي: كما تساعده على اكتساب المهارات الاجتماعية والتواصل

اغتنم طرق التوازن بين العمل والحياة الشخصية إما بالعمل من المنزل عن بعد، أو تحديد هدف لإنهاء العمل في وقت معين كل يوم حتى تتمكن من زيادة الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء والعائلة.إن التفكير في الأش

إنّ العقل/الدماغ/المخ البشري، مملكةٍ غامضةٍ من التفكير/الوعي/الآلام. يتجول/يمشى/ينتقل في مُنحدرات/معالم/سطوح أحلام/مشاعر/كوابيس. {الروابط النفسية، سلاسلٌ مَربكةٌ تربط/تشبث/تعجب التجارب/الآما